Day 2: Back/shoulders
pullup 3x? - ???
Deadlift 3x5 - 65/70 kg (känner kanske på 70 imorgon om 65 känns lätt)
ohp 5x5 - 30 kg
lat pulls 3x5 - 30/35 kg, ska ta ett smalare grepp och köra lite bättre form
bent over barbell rows 5x5 - 25 kg kan vi testa tycker jag
Härlig video:
Idag är det 14 dagar sedan jag startade bloggen och därmed mitt nya schema på allvar.
No comments:
Post a Comment