Armar + God mat

Körde armar med en polare idag. Planerar att köra sommaren tillsammans, samma schema osv.
Kändes gött att kötta idag. Stack hem till polaren och åt lite god mat, kyckling, ärtor och ris.
Äter lite kolhydrater nu, dock begränsat.

Day 3: Biceps-Triceps
Chinups 3x? - 0 st
Dips 3x? - 0 st
Dumbbell Curls 3x5 - 10 kg
Skull crushers 3x5 - EZ-bar (no idea vad den väger) + 15 kg
Preacher Curl 3x5 - EZ-bar + 7,5 kg
Tricep Pull down 3x5 - 20 kg (rep)