Gym senare - Uppdaterad

Pumpar just nu. Uppdaterar med lite stats sedan.

Dag 1 på schemat.



Uppdatering
bench press: 5x5 - 35,5 kg
squat: 5x5 - 40 kg
decline: 3x5 - Gjorde ej
incline: 3x5 - 30 kg

Svagt, men kände att knäböjen var extremt lätt idag trots dålig sömn och lite mat.
Kommer definitivt öka till åtminstone 45 nästa gång, kanske testar på 50.

Bänkpressen gick lite trögt men jag tryckte ändå ut några extra reps ibland, så den lär jag också höja till 40 kg nästa gång.

Snebänken var rätt trög eftersom den låg sist i passet, direkt efter bänkpressen (jag gör inte om det misstaget igen) och även den tror jag att jag kommer höja till 35 nästa pass.

Får försöka fixa ett sätt att köra decline på. För er som inte sett den, såhär ser den ut: